中洋脊又名大洋中脊、中隆或中央海岭，隆起于洋底中部，并贯穿于整个世界大洋，为地球上最长、最宽的环球性洋中山系。处于太平洋，其位置偏东，称东太平洋海隆。

大西洋中脊呈“3”形，与两岸近乎于平行，向北可延伸至北冰洋。印度洋中脊分为3支，呈“人”字形。三大洋的中脊在南半球互相连接，总长度达8万千米，面积约1丨2亿千米，占世界海洋总面积的1/3。其脊部通常高出两侧洋盆底部1，米至3千米，脊顶水深多为2千米至3下米，少数山峰露出于海面形成岛屿，如冰岛、亚速尔群岛等。

洋中脊常被一系列与其正交或斜交的断裂带错开，其中大西洋中脊在赤道附近的罗曼什断带，东西错动距离达1000多千米。沿断裂带有狭长的沟槽、海脊和崖壁。在大西洋和印度海中脊的轴部,一般有深约1千米至3千米、呈纵向分布的中央断裂谷地。