旁人的眼光可以是你改变的起点，但千万别让这成为你的枷锁。最终最终，你的付出都是为了让自己更美好、更快乐！

好朋友嘟嘟最近正在减肥，每天跑五公里，顺便在朋友圈打卡，已经坚持十几天了。她说要坚持一百天，然后再去跟喜欢的男孩子表白。

嘟嘟之前喜欢过一个男生，面对他的时候，她有些自卑，觉得自己长得不够好看，身材不够完美，终于因为真的喜欢，最后鼓足了勇气，试探性地向他表明了自己的心意，但被男生很委婉地拒绝了。（看看更多：没人想要欲望你？胖女孩的反击宣言：男性不该再主导凝视）

嘟嘟挺不甘心的，她觉得是因为自己不够漂亮不够好看，才不被喜欢的。她决定给自己来一次魔鬼式的训练。她想改变自己，把自己变得更好更漂亮，然后再向男生表白。于是，就有了现在这个斗志激昂的她。

她跟我说：我就是为了我喜欢的男生在努力，他喜欢长得漂亮的女生，所以我要努力把自己变得好看；他喜欢学识渊博的女生，所以我每天看书、看电影来提高品味；他喜欢聪明情商高的女生，所以我就要研究提高情商变聪明的办法。我努力改变自己，把自己变得更好，就是为了他，为了让他欣赏我喜欢我。

在听完她的话之后，我总觉得有点不舒服。其实，一个人努力改变自己，让自己变得更好，本是一件值得庆祝开心的事，但我始终觉得，你读书、你健身、你学习各项技能、你研究穿衣打扮想让自己变得更漂亮，都只是为了让自己变得更加美好，更有价值，是为了取悦自己，而不是为了别人。

过去，我也曾做过这种为了引起一个男生的注意而努力让自己变得越来越好的事，当时并不知道他会喜欢什么样的女生，我自己只是想当然地觉得那些长得漂亮特别有气质的姑娘肯定是值得被人爱的，所以我努力学习努力生活，都是为了他。

为了变瘦，有很长一段时间，我不吃晚饭，就吃些水果，每天绕着操场一圈圈地跑。说实话，跑步真的挺累的，四百公尺的操场最多跑三圈就腿软想休息，剩下的几圈完全凭借着意志，靠着跑完了我就可以变瘦变好看被他喜欢这种念头坚持下来的。

为了让自己言谈举止变得有气质，在上课的时候，为了不驼背，我会有意识地让自己端正坐姿，腰板绷得特别直；坐椅子的时候，只坐三分之一，还有意识地把手和腿都摆到合适的位置；平时跟人说话打招呼时的微笑，对着镜子练习好多次，然后选定嘴角弧度最美的那种微笑。（延伸阅读：打破单一审美：出走世界，我才学会欣赏自己的肤色）

为了让自己看起来聪明伶俐，为了保证聊天时他抛过来的梗我能接得住，并且让他觉得跟我聊天是一件很有趣很享受的事，我努力看了很多书，文学的、艺术的以及提高情商一类的书，我都看过，我做的所有这一切就是为了让自己成为一个在他眼中看起来有趣有意思的女生。

当时，在我心里，他已经被抬到了很高的位置，甚至一度成为我的精神支柱。一想到他，我就干劲满满，而我努力所做的每一件事，都是为了让他看到，希望他欣赏我，喜欢我。

当我坚持不下去的时候，我永远把只要我变得更好，他就会喜欢我这样的话挂在嘴边。

结果，挺不如人意的。当进阶版本的我走到他面前时，他的视线依旧没在我身上多停留一秒，在我变得越来越有意思，身边朋友都觉得我是一个很有趣，相处起来很舒服，很讨人喜欢的女生时，他还是拒绝了我。

被他拒绝的当天晚上，我趴在床上哭了很久。哭累了，我还对闺密说：我这么努力变得这么好，就是为了他，可他压根不喜欢我，那我所做的一切又是为了什么？我感觉自己从头到尾瞎忙活了一场。

闺密是一个特别聪明的女生，在听了我的话之后，她很坚定地说：你努力变得这么好这么优秀，不是为了取悦他，也不是为了任何人，只是单纯地为了自己。当你变得越来越漂亮，看着镜子里那个穿衣服很好看的自己时，你是开心的；当你举止谈吐落落大方，被人称赞时，你心里是快乐的；当你努力取得成绩被人夸赞聪明时，当你被身边越来越多异性欣赏时，你是自信且骄傲的。而这所有的积极情绪，都是你自己努力挣来的，是你努力改变自己的终极意义，而不是为了他。

在听她说完这番话之后，我也好好打量了一番现在的自己，虽然刚被拒绝挺沮丧的，但现在的状态是自己喜欢的。我变得越来越好，身边欣赏我的人越来越多，倘若真的要把他从我身边抽走，顶多大哭一场，哭完之后，我照样能生活得很好。

是的，我们要自己给自己制造快乐，自己治愈难过，这才是努力提升自己的终极目的——为了人格的独立且更加快乐。

有个读者曾留言跟我说，她喜欢一个男生，为了那个男生，她变得越来越好，但后来发现该男生跟自己想像中的不一样，她发现该男生不适合自己，但又不敢放弃喜欢这个男生，害怕就此失去了努力的动力，变得懈怠。

当时，我回覆她：你努力改变自己，提升自己，只是为了取悦自己。

因为喜欢他，你努力地想把自己变得更好，希望被他欣赏和喜欢，而这一切，也只是因为他的喜欢能让你开心，他跟你在一起能带给你快乐和幸福的感觉，归根到底，你做的一切也只是为了取悦自己。（推荐你看：口口声声说要爱自己，不如先试着放过自己）

一直以来，我不太支持为取悦别人而进行努力，再积极向上和正面的努力也不好，因为，为了喜欢的人让自己努力变得更好，倘若被拒绝了，你就会难过，会失望，就可能一蹶不振。你将自己的生活重心全压在他们身上，一旦被抽空，就会堕回以前的状态。我们把自己的喜怒哀乐交由别人掌控，总归是不好的。

为了取悦自己，我们的努力就不一样了。我们所做的一切都只是为了我们自己。在我们独立自由摇曳生姿的同时，还能让自己变得更自信更有价值。

亦舒的《美丽新世界》里有这么一句话：人生短短数十载，最紧要是满足自己，不是讨好他人。所以，不论做什么，记得为自己而做，那就毫无怨言，这个世上最需要你照顾情绪的，其实是你自己，你努力、你好好生活、你变得更好，也只是为了悦己。

在很长一段时间，我的个性签名都是亦舒的那句：自爱沉稳而后爱人。当你想要爱人，想要被爱的时候，请一定要记得，前提是自己爱自己，自己取悦自己。