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超高零食热量排行榜前十名，美味却超级“肥胖”！

1. 坚果类零食：坚果是许多人喜欢的小零食，但是它们的热量却非常高。常见的坚果有杏仁、核桃、腰果、花生等，容易导致肥胖问题。

2. 糖果类零食：糖果是各种甜品中的代表之一，但是过量摄入糖果可能导致糖尿病和肥胖症。市场上常见的糖果有棒棒糖、水果糖、软糖等。

3. 巧克力：巧克力是许多人的最爱，但是它们的热量非常高，含有大量的脂肪、糖分和热量，过多食用可能增加肥胖的风险。

4. 薯片：薯片是一种受到广大青少年和成年人欢迎的娱乐零食，但是它们的热量极高，很容易导致肥胖问题。

5. 甜饮料：甜饮料是最常见的饮品之一，但是过量的饮用会导致胰岛素分泌不正常、肝脏受损、肥胖等问题。

6. 饼干：许多人在下午茶时间喜欢吃饼干，但是它们的热量极高，许多饼干中含有大量的油脂和添加剂，不利于身体健康。

7. 炸物：炸物是各种快餐中的经典代表，但是这些食物往往含有大量的油脂和热量，经常食用会增加肥胖的风险。

8. 冰淇淋：冰淇淋是夏季必备的甜品，但是它们的热量极高，不利于身体健康，长期过量食用会导致肥胖问题。

9. 春卷、煎饺等油炸食品：油炸食品的热量非常高，而且常常含有大量的添加剂和助剂，不利于身体的健康。

10. 爆米花：虽然爆米花是广大观众在观影过程中最常见的零食，但是它们的热量同样极高，不利于身体健康，需适量食用。