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健康零食排行榜前十名：让你吃得健康又不失口感的美食

大家常常在工作和生活中会遇到吃零食的时刻，但是很多零食却并不健康。而现在我们有了健康零食，不仅美味可口，还能保证营养均衡，让你在享受美食的同时保持身体健康。下面就给大家推荐一下国内前十名的健康零食。

第一名：果干

果干是一种健康的零食，可以吃到水果的甜美，而且因为水分蒸发，所以卡路里和糖分的含量相对较低，适合在工作和生活中随时拿来吃。常见的果干有苹果干、芒果干、杏干等。

第二名：酸奶

酸奶含有乳酸菌，有助于增强肠道免疫力，促进肠道蠕动。而且相比其它奶制品，酸奶也更容易消化吸收，尤其对于容易消化不良的人来说是一种不错的选择。

第三名：坚果

坚果富含健康的脂肪，如不饱和脂肪酸、omega-3脂肪酸等，有助于促进心血管方面的健康。常见的坚果有核桃、杏仁、腰果等。

第四名：蔬果脆片

蔬果脆片是一种非常好的零食选择，不但可以补充身体所需的纤维和维生素，而且红薯片、胡萝卜片等甚至可以代替一部分淀粉类食物。

第五名：燕麦片

燕麦片是一种富含纤维和蛋白质的食品，可以调节血糖和胆固醇水平。而且由于燕麦片可以用来制作能量球、麦片饼干等，也是一种非常方便的零食。

第六名：海苔

海苔富含碘和钙等矿物质，对于保持身体健康非常有益。而且海苔也是一种非常方便的零食，可以随时拿来吃。

第七名：豆干

豆干是豆制品中的一种，含有大量的蛋白质和钙质，吃起来也非常美味。而且豆干可以加入各种调料，口感多样。

第八名：绿豆糕

绿豆糕由绿豆粉制成，口感绵软，非常适合作为零食。绿豆糕营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，有助于提供能量。

第九名：脆皮烤肠

脆皮烤肠可以说除了含有比较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物之外，还是因为口感好才能上榜。所以如果您想要时不时尝尝美食，脆皮烤肠也是一种不错的选择。

第十名：水果冻

水果冻相比普通的甜食来说，含糖量较低，还含有水果中的多种维生素和矿物质等有益成分。而且由于制作过程中可以加入多种水果，所以口感也相对丰富。

以上就是国内健康零食排行榜的前十名，大家可以根据自己的口味和需求选择适合自己的零食。记得不要吃过量哦！