热门零食热量排行榜前十名,从口感到价格各有不同,我们为你梳理出来了这一季度最受欢迎的十款零食。
1.薯片
薯片的热量并不低,约为500卡路里/100克。不过,对于想要下班后放松一下的人来说,这也许是一种十分理想的选择。
2.蛋挞
蛋挞的热量较低,仅为300卡路里/笼。蛋挞的口感酥脆香甜,是上班族常备的下午茶。
3.鱼片
鱼片的热量不高,只有上述两款零食的一半左右,约为250卡路里/100克。而且,鱼片还富含优质蛋白质,是办公室健康零食的不错选择。
4.串烧
串烧的热量也不高,一份大约含有200卡路里左右。而且,串烧易于携带,是户外运动时的理想伴侣。
5.豆干
豆干可是低脂、低热量的代表性零食,约为100卡路里/100克左右。而豆干富含优质蛋白质和钙,是办公室健康零食的不错选择。
6.饼干
饼干的热量约为500卡路里/100克左右,口感糯软。是一种不错的下午茶伴侣。
7.果仁
果仁的热量虽然高,但其中富含了多种不饱和脂肪酸和维生素矿物质,对身体有很多好处。选择烤制过、裹上保鲜膜的坚果更为优质。
8.巧克力
巧克力的热量不低,但可以适当放松心情。且,选择黑巧克力则可以带来丰富的抗氧化物质和多种矿物质。
9.蜜饯
蜜饯的热量也较低,约为250卡路里/100克左右。而且,蜜饯还含有大量的维生素及矿物质,有助于消化和增强免疫力。
10.糖果
糖果的热量相对较高,但作为点缀下午茶或者小伴侣也是绝佳的。选择含有果汁和植物纤维的糖果则更为健康。
以上便是这一季最受欢迎的十款零食的热量排名,大家可以根据需要选择自己喜欢的零食,但注意是否适量。
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