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韩国烤肉热量排行榜前十名，你知道吗？

韩国烤肉一直是美食界神话，每一种烤肉都有着独特口感，但是在热量方面，可不是我们可以轻易忽略的。下面就为大家介绍下韩国烤肉热量排行榜前十名，看看你喜欢的烤肉是否在榜单内吧！

1、棒棒烤肉：约380千卡/100克

棒棒烤肉，以盐和酱油为主要调料外，会加入黑胡椒、葱和大蒜等，偏甜，肉质较嫩，喜欢吃甜味的人非常适合，但是热量较高，需谨慎食用哦！

2、熟成牛肉：约320千卡/100克

熟成牛肉是韩国烤肉中一种独特的肉类，直接将牛肉置于冷库里，通过时间来改变外观颜色、味道和口感，那种焦香诱惑让人无法自拔，但却具有较高的热量哦！

3、下酒菜肉片：约310千卡/100克

下酒菜肉片是韩国常见一种烤肉，以蒸煮过的牛肉片为主料，佐以洋葱、橙色辣椒和大葱，还有适量的红辣椒丝和洋葱圈，口感偏辣，热量也比较高。

4、五花肉：约305千卡/100克

五花肉是烤肉爱好者中很受欢迎的一种肉品，口感鲜嫩多汁，缺点是肥腻，热量也比较高，建议适量食用。

5、生牛肉片：约300千卡/100克

生牛肉片是日本和韩国烤肉中常见的一种食材，口感嫩滑顺口，营养丰富，但是由于是生肉，热量相对较高。

6、鸡肉：约200千卡/100克

韩国烤鸡肉以其口感鲜美、健康营养闻名于世，而且热量相对较低，适宜经常食用。

7、猪条肉：约190千卡/100克

猪条肉口感细腻，有股特殊的猪油香气，超级值得一试，不过相对热量有些较高。

8、黑豚肉：约165千卡/100克

黑豚肉是日本和韩国传统美食，营养丰富且口感十分柔软，且相对热量比较低，非常适合健康饮食。

9、生鱼片：约153千卡/100克

生鱼片在日韩烤肉中非常受欢迎，口感鲜美嫩滑，清香诱人，相对其他烤肉，热量比较低。

10、牛舌肉：约114千卡/100克

牛舌肉又叫火候牛肉，以其肉质细嫩、口感极佳以及热量低的特点深得烤肉爱好者的喜爱。

总之，韩国烤肉种类繁多，热量也因不同材料、口味而千差万别。喜欢吃韩国烤肉的朋友们，要注意适量食用，不要贪吃哦！