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十大干果 | 2021零食排行榜前十名干果图片

干果作为一种健康又美味的零食，在市场上广受欢迎。在2021年的零食排行榜上，干果的受欢迎程度也大幅提升。下面就为大家盘点一下2021年零食排行榜前十名的干果。

1. 杏仁

杏仁富含蛋白质、脂肪、纤维、维生素和矿物质等营养元素，并且味道香脆可口。由于杏仁有利于心血管系统健康，因此在零食中备受宠爱，位居排行榜的第一名。

2. 开心果

开心果是一种脂肪含量较高，味道浓郁的干果，被誉为“百果之祖”。开心果的营养价值很高，其中含有人体必需的脂肪酸和氨基酸，是大家的最爱之一。

3. 葡萄干

葡萄干是低脂减肥、增强人体免疫力的健康零食，具有维生素B、C、E和钙、钾等多种营养成分。而且因为它是以葡萄为原料，维生素C和钙的含量比普通果干更高。

4. 核桃

核桃被誉为“智力果”，其可以改善记忆力、对抗神经衰弱，并且有延缓大脑老化的作用。另外，核桃还具有降血脂、美容养颜等功效，深受人们喜爱。

5. 腰果

腰果不仅口感鲜美，而且脂肪含量低，含有大量的单不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分。由于其独特的口感和营养价值，腰果在零食界备受喜爱。

6. 巴旦木

巴旦木是一种高蛋白、低饱和脂肪的营养食品，还含有钙、铁、锌和维生素E等多种营养成分。巴旦木口感香脆，适合当做点心、零食食用。

7. 蛋白杏

蛋白杏是杏仁的一种变种，是一种高蛋白质的健康零食，还含有多种营养成分，如钙、铁、维生素E等。蛋白杏味道与杏仁相似，口感美味健康。

8. 青皮核桃

青皮核桃含有多种营养成分，如 Omega-3 脂肪酸、各种维生素和矿物质等，口感鲜美。青皮核桃还具有很强的抗氧化作用，为保持人体健康起到了重要作用。

9. 肉桂味葡萄干

肉桂味葡萄干是将肉桂的奇妙香味与葡萄干的口感相结合的特色产品。除了具有普通葡萄干的营养价值，还具有肉桂增强记忆、抗氧化等功效。

10. 麻辣豆腐干

麻辣豆腐干是一种具有改善口感、增加食欲的小零食。豆腐干的营养价值非常高，是蛋白质、维生素和矿物质等的丰富来源。

这就是2021年零食排行榜前十名的干果，它们不仅口感美味，而且具有很高的营养价值。如果你还没有尝试过它们，那就快去尝一尝吧。