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橄榄热量零食排行榜前十名

橄榄是一种富含健康脂肪酸和维生素E的超级食物。如果你想通过吃零食来保持健康，橄榄也是一个不错的选择。本篇文章将为你介绍橄榄热量零食排行榜前十名。

1. 橄榄果：这是最基本的橄榄零食，也是最健康的橄榄零食。它的热量非常低，只有每100克37卡路里，而且营养非常丰富，富含天然的健康脂肪酸和抗氧化剂。

2. 橄榄酱：橄榄酱是一种非常美味的零食，它可以做成各式各样的面包、薯片和蔬菜。每100克的橄榄酱热量为238卡路里左右，除了脂肪和碳水化合物，它还富含维生素E和抗氧化剂。

3. 橄榄油：尽管橄榄油的主要用途是烹饪，但它也可以作为零食来食用。每100克橄榄油热量为884卡路里左右，它是一种非常健康的脂肪，可以帮助减少心血管疾病和糖尿病的风险。

4. 橄榄脆片：橄榄脆片是一种非常容易携带的零食，每100克的橄榄脆片热量为499卡路里左右，同时富含膳食纤维、维生素E和健康脂肪酸。

5. 橄榄棒：橄榄棒是一种比较容易制作的零食，每100克的橄榄棒热量为290卡路里左右，同时富含维生素E和健康脂肪酸。

6. 橄榄干：橄榄干是一种非常受欢迎的零食，它不仅可以作为零食来食用，还可以用来烹饪。每100克橄榄干热量为298卡路里左右，同时富含维生素E和健康脂肪酸。

7. 橄榄脆饼：橄榄脆饼是一种非常美味、低热量的零食。每100克橄榄脆饼热量为312卡路里左右，富含膳食纤维和健康脂肪酸。

8. 橄榄奶油：橄榄奶油是一种非常适合做早餐的零食，每100克橄榄奶油热量为500卡路里左右，富含维生素E和健康脂肪酸。

9. 橄榄味薯片：这是一种非常美味、健康的零食，每100克橄榄味薯片热量为500卡路里左右，富含膳食纤维和健康脂肪酸。

10. 橄榄芝士：橄榄芝士是一种非常美味、低热量的零食，每100克橄榄芝士热量为303卡路里左右，富含蛋白质、钙、维生素E和健康脂肪酸。

以上就是橄榄热量零食排行榜前十名，希望你可以通过这篇文章更好地了解橄榄及其零食的营养价值。