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干果之王！全球最受欢迎的十种零食干果排行榜

干果是我们零食中不可缺少的一部分，营养丰富，口感独特。在全球的零食市场中，这些干果更是备受青睐。以下是全球最受欢迎的十种干果，排名不分先后。

1. 芒果干：以果香味浓而著名，是一种既健康又美味的零食，能够给你提供丰富的维生素和矿物质。

2. 杏仁：杏仁富含蛋白质、健康脂肪和纤维，可以为你提供长效能量，并提高心脏健康。

3. 葡萄干：这是一种非常易于食用的干果，可以直接食用或作为食品的调味品，还具有降低胆固醇和血压的作用。

4. 巴旦木：巴旦木脆而又鲜美，富含维生素E和健康脂肪，对心脏健康有着重要的作用。

5. 开心果：开心果味道鲜美，含有蛋白质、健康脂肪和维生素B6，在增强免疫力方面特别显著。

6. 腰果：腰果含有丰富的蛋白质和纤维，还有抗氧化成分，对于延缓衰老和减少疾病风险非常有益。

7. 苹果干：苹果干含有天然糖分和纤维，口感清新，可以作为水果间食的替代品，同时具有提高骨密度和控制胆固醇的作用。

8. 核桃：核桃有助于提高大脑功能和控制胆固醇水平，还富含健康脂肪，是脑力工作者的理想选择。

9. 松子：松子不仅味道鲜美，还含有矿物质，如硒、铜和锰，对于支持免疫力和保护心脏健康都有益处。

10. 无花果：无花果含有维生素C和有益细菌，对于消化和肠道健康有着显著的作用，同时还能减少体内的自由基。

结语：

以上十种零食干果在全球都非常受欢迎，它们一方面提供了丰富的营养，另外又美味可口。在日常生活中，我们可以选择其中的一种或几种作为替代品，既能保证营养，又能满足口感需求。