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秋季来临，大家都想要享受美味及健康的零食。在本文中，我们将介绍中国国内秋季零食排行榜前十名。

1. 瓜子

作为秋季最受欢迎的零食，瓜子的种类繁多，味道也是多种多样。它不仅解馋，还含有富含优质蛋白质，受到许多人的喜爱。

2. 花生米

花生米不仅是家庭聚会中必备的零食，它还能够对人体产生很大的保健作用，有助于调节血糖、血脂等。

3. 薯片

是否经常会被一个袋子薯片所诱惑？薯片作为市场上最受欢迎的零食之一，它的口味也异常丰富，口感松脆可口。

4. 红枣

红枣在秋季是很受欢迎的，它不仅有营养价值，还具有很多保健作用，比如有助于提高免疫力、润肺等。

5. 沙琪玛

沙琪玛是一种东北明信片式的小吃，口感松脆、香甜可口。它是一道非常经典的秋季小吃，深受人们喜爱。

6. 杏仁

杏仁不仅味道鲜美，而且富含营养，含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质及维生素等，具有非常好的补养作用。

7. 豆腐干

对于爱吃咸味食品的人，豆腐干绝对不会让你失望。它有多种口味，口感松脆，是休闲时的好伴侣。

8. 无花果干

无花果干除了被广泛地作为小吃之外，还具有一些药用价值。它含有大量的糖类、蛋白质、维生素等，食用后能够增强人体免疫力。

9. 小米糕

小米糕是一道地方特色小吃，口感Q弹，口味香甜，适合任何时候食用。

10. 腰果

腰果被誉为“拥有营养金字塔的坚果”，富含蛋白质、脂肪、矿物质等多种需要的营养元素，具有很好的保健功效，是零食中的佼佼者。

总结一下，在秋季零食排行榜中，我们能够发现，这些零食除了控制好食用量之外，它们也富含优质的营养元素，是值得大家品尝的健康零食。