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儿童营养零食排行榜前十名

随着儿童健康意识的加强，营养零食市场也越来越受到关注。儿童营养零食不仅满足孩子们的口腹之欲，还可以提供多种维生素和营养素。下面就来挑选儿童营养零食排行榜前十名。

1. 水果干

水果干是一种营养丰富、易于保存的零食，对孩子们的生长发育有很大的帮助，尤其是富含钙质和维生素C的柿子干和红枣干。

2. 酸奶

酸奶作为一种富含蛋白质的营养食品，对于儿童的身体发育有非常重要的作用。酸奶可增强免疫力，调节肠道菌群，提高身体的抵抗力。

3. 坚果

坚果富含蛋白质、脂肪、纤维素、碳水化合物、矿物质和特殊脂肪等营养成分。杏仁、核桃、腰果等坚果可以让孩子吃得开心，同时也能够增加营养摄入。

4. 曲奇饼干

曲奇饼干是孩子们最喜欢的零食之一，而且各种口味、形状都很有趣。合理摄入曲奇饼干不仅能增加孩子的能量，还可以增加儿童的钙、铁等营养元素的摄入。

5. 果汁

果汁是一种天然的营养补充剂，可以为孩子补充能量和营养素。果汁中富含的维生素C等成分有助于提高孩子的抵抗力，预防感冒。

6. 饼干

饼干不仅可以满足孩子们的口腹之欲，而且含有多种营养素，如维生素B1、钙、硒等。同时，饼干还可以促进口腔的发育和增加食欲。

7. 肉干

肉干是一种较为特殊的零食，含有大量的蛋白质和营养素，对于孩子们的生长发育有很大的帮助。肉干可以增加儿童的营养摄入，同时也可以增加他们的肌肉量。

8. 海苔

海苔除了含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种矿物质等营养素外，还含有可以促进钙吸收的维生素D。如果孩子经常食用海苔，有助于增加骨量，预防佝偻病。

9. 牛奶饼干

牛奶饼干以牛奶为原料，富含蛋白质、维生素和钙等营养素。可以帮助孩子增加营养素的摄入，促进骨骼发育。

10. 水果

水果是最自然、最健康的营养零食，富含多种维生素和矿物质，如维生素C、胡萝卜素等。吃水果不仅可以满足孩子们的口感需求，还可以提高免疫力，预防疾病。

总的来说，儿童营养零食排行榜前十名的零食均富含有益营养素，孩子们可以根据自己的喜好选取适合自己的零食。同时，我们也要注意，无论是什么零食，过度食用都会对健康造成不良影响。