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10种外国健康零食，让你告别垃圾食品

我们时常听说零食对身体不好，但是很多人仍然对零食情有独钟，于是选择健康零食就成为了一个不错的选择。今天，我们就为大家推荐全球范围内的10种口感和营养的外国健康零食。

1. 小号胡萝卜脆片

美国品牌Bare Snacks的小号胡萝卜脆片，采用低温烘烤工艺，完全不加调料，而且胡萝卜脆片薄而香脆，可以一口一个。

2. 米饼

日本米饼营养丰富，而且低热量、低脂肪，最重要的是不含防腐剂。

3. 包子辣椒脆

韩国品牌Ottogi出品的包子辣椒脆，脆而不硬，辣而不咸，口感极佳。

4. 葡萄干

葡萄干是一种营养丰富的零食，其中含有大量的维生素B和微量元素。而较少的水分也使葡萄干的热量较低。

5. 有机蔓越莓干

蔓越莓被称为“小红莓”，它是一种天然的抗氧化剂，有机蔓越莓干除了一般的水分，没有任何添加剂。

6. 山核桃

山核桃是一种无需添加任何调味料的零食，口感天然爽脆甜。

7. 果仁混合

果仁混合包含各种种类的坚果，例如榛子、巴旦木和核桃等，这种零食富含健康脂肪和纤维。

8. 烤海苔

韩国的海岸线很长，所以韩国的烤海苔品种繁多。烤海苔是一种比较低热量、低脂肪的零食。

9. 果脯

果脯是一种含有各种水果的零食，理论上，新鲜的水果营养更好，但是鲜果的保存周期较短。所以，在水果季节结束之后，吃果脯可以补充一些水果。

10. 蜜汁杏仁

蜜汁杏仁是一种不错的零食选择，它含有不饱和脂肪酸、维生素E和蛋白质等营养成分。

这些外国健康零食，不仅有美食的口感，更重要的是它们的健康成分，可以满足口腹之欲，同时还能保持身体健康。