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热量低零食排行榜前十名，让你安心吃零食不长胖！

零食和减肥似乎是两个互相排斥的概念，但如果你知道哪些零食是低热量的，那么吃起来就不只是充饥了。这里列出的热量低的十种零食均被推荐为比其他零食更为健康的选择。

1. 红色水果：这些包括葡萄柚，覆盆子和草莓等水果都是热量低的红色食品选择。多吃水果可以充饥，提供维生素和纤维素，同时热量较低。

2. 烤苹果片：这是一种下午茶以及健康零食的绝佳选择。它们可以成为一个代替高热量零食的小吃，而且还可以为你提供纤维、维生素和矿物质等。

3. 椒盐脆洋葱：充满健康的抗氧化物和微量元素的洋葱圈不仅是一个健康的选择，而且还因其低热量而非常有吸引力。

4. 烘烤薯条：相比一般的薯片和薯条，烘烤薯条热量低、富含纤维、维生素和矿物质，让你不用担心吃多了会发胖。

5. 坚果：坚果中含有丰富的不饱和脂肪和蛋白质，而且热量比较低。例如，杏仁或腰果，就是一种优秀的健康零食选择。

6. 沙拉：用各种蔬菜、沙拉酱和其他低卡路里食材来制作沙拉，热量低而且富含纤维质，这也是健康的饮食选择。

7. 烤蘑菇：蘑菇中富含矿物质和食物纤维，加上它们的热量很低，成为一种非常适合零食的健康选择。

8. 无花果：这些水果热量非常低，含有丰富的营养素，并且味道非常好。无花果不仅可以作为甜点，也可以作为健康零食。

9. 手工爆米花：手工爆米花热量很低，可以替代其他高热量零食。它们还可以成为夜间健康零食的选择。

10. 树莓冰：作为代替冰淇淋或其他高热量冷饮的选择，树莓冰不仅美味而且热量较低。

总之，无论你是减肥还是想保持健康，这些低热量的零食都是选择。它们既能满足你的口腹之欲，又不会让你因为热量过高而增重，复合人们追求健康的饮食需求。