11个你所不知道的关于梦境的小知识
1. 人平均一辈子花了6年时间作梦。
上课睡觉就不知道占了几天。2. 没有人是不作梦的。
说自己不会做梦的人其实只是忘记自己做过梦。因为做梦内容一般在我们起床5分钟左右会被忘记。3. 当你入眠时,梦境会越来越美好,所以起床后的你心情会比睡前佳。
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如果起床后你反而心情低落,这代表你累积的压力太大qiwen.tv。过多压力会干扰你的REM周期,让你整晚不断做不好的梦。 4. 如果你在REM周期 (快速动眼期 - 作梦时的阶段) 后醒来的话,会比一觉到天明的人更容易记住梦的内容。上一篇
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