许多女孩喜欢长发的感觉，但有时很难剪短头发，想要长发。那么你怎么能让你的头发长得更快呢？

你的头发一周头发长10厘米秘诀

1.补充营养

头发实际上是角蛋白，所以你可以吃更多含蛋白质的食物，比如蔬菜、水果和其他富含维生素的食物，以及世界上公认的十大最健康的水果，这不仅能使身体更好，而且能更快地生长。

2.多梳头

没有头发的时候，你可以多梳头，睡前多按摩头，可以促进头部的血液循环，甚至延长寿命。同时，还可以刺激发根，使头发长得更好。

3.选择合适的洗发水产品

不同的洗发水可能有不同的效果，如油保湿和头皮屑，所以根据头皮的实际情况选择，保持头部健康和卫生。

4.淘米水养发

淘米水中含有一些营养成分，是头发所需要的。你可以让淘米水洗头发，但用淘水洗后最好用清水洗。

5.提高头发的精油

精油是一种更好的产品，你可以选择合适的精油进行头部按摩，但头皮发热，头发生长更快。

6.护发

很多人都会做一些面膜护理，这对头发护理也更重要。你可以用更多的护发素来照顾你的头发，使它更柔软。重要的是要注意，在使用护发素后，要彻底清洁头发，避免发素残留。

7.保持充足的睡眠

每天早睡早起，保持充足的睡眠时间，使人的身体更加放松，从内到外保持健康。

8.多喝水

水对人来说是非常重要的。多喝水可以补充身体的水分，使皮肤和头皮更健康，头发会长得更快更强壮。

染发后如何保养头发

许多人可能喜欢染发和烫头发，但如果他们不做完头发，就很容易干枯、分叉头发和变坏。然后在日常洗发水中更多的护发素来保持头发，同时也定期护发以使头发更健康，但无论是染发还是烫发都有一定程度的损害，最好不要更频繁。