健身撸铁帮助身心健康又可以减肥的运动一直以来大受年轻人欢迎，大家都希望能够透过这样的运动建立好身材，既减掉身体多余的脂肪，又能够锻炼出线条明显的肌肉。不过，这个过程并非简单，大部分的年轻人在经历过这种痛苦并且初期没见到效果以后一般上都会半途而废。没想到，媒体发现到中国一名年近7张的老奶奶也在锻炼身子！

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据媒体报导，中国上海一名68岁老奶奶从前年12月开始因为健康问题就开始健身，每天至少锻炼两小时，在短短3个月的训练就成功减去了14公斤，如今还锻炼出了马甲线和大家都很羡慕的肌肉线条！后来，她也开始在各大视频平台分享自己时常锻炼的一些动作，既通过年龄告诉大家没有不可能，更让大家没有放弃的理由。

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没想到，她在视频平台分享一组快速深蹲和弓步动作的视频以后，瞬间爆红并且吸引了超过100万次浏览量，让她成为了新一代网红。目前她在网络社交媒体建立了一个粉丝群，抖音平台上也拥有超过41万名粉丝，最后还被封为“举重奶奶”。在接受媒体采访时，她表示对很多老妇女来说，广场舞时一种运动方式，不过她也一边炫耀自己的肱二头肌一边说： “无论你怎么努力地跳广场舞，你都达不到我现在的水平。 只要我还活着，我就会锻炼身体。” 

连68岁的老奶奶都连续365天前往健身房打卡，每天还锻炼至少两个小时，你又有什么借口偷懒？赶紧@你身边那个时常在运动和去健身减肥期间偷懒的朋友！