半夜不睡觉或是半夜醒来，不管是生理上还是迷信，似乎都不太好，尤其有些人睡前会喝水，半夜不起来根本就是难事，网传有3个阴气最重的时候，通常是灵体出没最频繁的时段，不应该在这时醒来。

第一个时段是凌晨2点，人们认为这个时间是一个恶灵和灵异事件，发生的最佳时间点，也是灵异现象发生最频繁的时刻，也有一些人会在半夜惊醒，或是经历鬼压床，让他们无法动弹。

再来是凌晨3:33分，这时间通常被认为是死亡或者恶魔的时间，根据一些灵异专家解释，这个时间点也是灵异现象最容易发生的时刻，也是鬼魂活动最频繁的时候。古人相信幽魂最喜欢半夜3点，部份大众也认为这跟耶稣基督下午三点死在十字架上有关。

最后是凌晨4点，传说凌晨4点与不安有相同意思，根据一些说法，灵魂能够在这个时间与神能量连结，所以每个人心中平静的大门在这时会打开，但这个入口也会让其他东西或是灵体进入。

结果不少网友留言说出自己真实经历，我也有凌晨4点醒来，那时周围有许多像指纹的东西，有时又会变成表情，一直把眼睛闭起来，但最后显示的是坟墓，旁边有个拿着镰刀的人，那时才2年级，现在才知道是死神、我凌晨2点没睡觉，但我想可能是幻觉来，我在房间内玩手机时幻觉到一个黑影，然后心跳突然加速、有一次我凌晨2点到4点做功课，我听到了关门的声音。