猝死是在发生在二十四小时之内意外出现的内因性的死亡，它的特点是排除自杀，他杀或者事故等原因导致的死亡，主要是因为身体内部原因导致的死亡。能够引发猝死的诱因很多，而且猝死前也有相应的征兆表现出来。

猝死有哪些诱因？

原因一、高度兴奋

兴奋会刺激大脑产生大量的激素，这些激素会让血管收缩，从而增加了回心的血量，导致心脏压力增大，心脏必须要加速跳动，以把血最大的泵出去，而且这些激素还有兴奋心脏的作用，过大的压力会让心脏发生“罢工”。

原因二、过度劳累

每个人一天的休息时间应该保持在8个小时，如果长时间不能够保证至少6小时的睡眠休息时间，那么身体各器官负荷会增大，尤其是心脏，特别是专注于一件事情上，脑耗氧量又大的情况下，心脏将会不堪重负。

原因三、心脏疾病

每年全球因为心脏疾病的原因发生猝死的人群有三十到四十万。心脏疾病之中以冠心病动脉粥样硬化等问题较为多见，问题在于本身这些患者的心脏便已经存在供氧的问题，如果再因为别的原因导致血管埂塞，将会在短时间内取人性命。

猝死看似恐怖，实则它有自己的征兆，因此要想预防猝死，必须要清楚了解导致猝死的一些早期征兆。

猝死的三个征兆

征兆一、气促

因为心脏来不及射血，因此导致血液在肺内淤积，从而，导致肺部的换气功能发生障碍，导致气促。此时人必须要通过快速的呼吸来达到有效的血氧浓度。

征兆二、晕厥

因为心脏自身也是需要血液的，如果心脏因为外部原因导致血氧供应不足，将会导致心功能不稳定，轻则感到胸闷心悸，严重的会导致头晕。另外因为脑部血供不足，也会导致头痛头晕，如果病情继续，将会发生晕倒等严重情况。

征兆三、全身乏力

因为长时间的负荷，无论是心脏还是其他身体器官都已经是相继达到了极限。因此全身乏力的情况就会经常发生。这也是猝死的征兆之一，需要引起人们的注意。

总的来说，猝死是十分迅速的，这个过程可能只有一两个小时的抢救时间，所以一般猝死发生的时候，已经无力回天了，但是我们可以在猝死的早期进行预防，可以有效降低猝死发生率。