3月8日，日本女性掀起“KuToo运动，抗议被迫穿高跟鞋的男权审美，日本职场对女性规定，在职场等正式场合必须穿高跟鞋。认为不穿高跟鞋是对别人的失礼，且穿高跟鞋已经成为女性找工作时的标配。

但女性都知道，长期穿高跟鞋不仅会对脚造成伤害，且会对脚造成不可逆的变形。高跟鞋其实是15世纪意大利一位男性贵族为了使自己矮小的身躯显高而发明的，后面广泛传播，人们发现穿上高跟鞋会让自己身姿挺拔，不过男性因为不宜劳作而淘汰了，反而让女性流传下来。

中国古代要求女性缠足，就这是一种强势的大男子主义，后来从国外传入高跟鞋，意大利“高跟鞋之帝”称，对男人来说，高跟鞋就像一把锐利、性感、致命的匕首，让女人征服男人，也是一定程度上的大男子主义的摒弃。可日本所有女性被迫要求必须在职场等正式场合穿高跟鞋，这算不算另一种变相的大男子主义呢？穿上高跟鞋虽然可以让女性看起来更挺拔，身姿更好看，却只见表面的美丽，却不见里面的腐烂。

网上经常有女明星晒出自己长期穿高跟鞋后脚变形的图片，这就是长期穿高跟鞋的第一个弊端，脚变形。穿高跟鞋，身姿之所以挺拔，是因为身体重心前移，脚后跟悬空，使整个身体的重量压在前脚掌上，而高跟鞋前半部分一般窄而小，脚整天挤在鞋里不能休息，长期下去脚已经不能恢复原本的形状，反而前脚掌为了适合鞋子的大小变形缩小，脚趾外翻。而且长期使脚悬空，足弓接触不了地面影响关节的灵活而形成平足，平足的人走路是非常累的，因为足弓不能受力减震。这都是不可逆的，除非你从今以后放弃高跟鞋复健。

我们常常看到穿高跟鞋的女性脚后跟或者脚趾上贴着创口贴，说明脚有伤口。女性把脚塞进窄窄的高跟鞋，鞋子的压迫，走路时候的摩擦力，是脚整天处于折磨之中，在这种情况下，脚不受伤是不可能的，这就是穿高跟鞋弊端的第二点，受外伤。

第三点就是疼痛了，首先我们会看很多女性穿高跟鞋崴脚甚至摔倒，我穿三厘米的鞋都会崴脚，更别说更高的五厘米、七厘米、十厘米了。崴脚后踝关节会出现疼痛，一般要几个小时甚至几天疼痛才会消失。而且很多女性高跟鞋穿久了膝关节会非常疼痛，腰椎劳损导致腰痛，这都是跟穿高跟鞋后重力前倾，受力线改变引起的。

尤其是发育期的女生，脊柱，盆骨都还在发育过程中，如果这个时候穿高跟鞋，在作用下会使未发育成熟的骨头提前闭合、变形。最严重的是会导致盆骨变形，盆骨是生育重要的一环，盆骨变形意味着无法顺利的自然生产，只能借助外力剖腹产了，会带来不必要的麻烦和痛苦。

所以建议发育期的女生避免过早的穿高跟鞋。职场女性不能避免时也缩短穿高跟鞋的时间，可在工作单位备用一双舒适平底鞋，下班后尽快脱下压迫你的高跟鞋换上舒适的鞋，让脚有休息的时间。另外，开车时一定不能穿高跟鞋，容易在踩刹车时踩不到底，发生本可以避免的事故。