74岁的欧内斯廷谢泼德家住美国巴尔的摩市，以年龄而论，她绝对是祖母级。但你可不要认为她弱不禁风。尽管已步入古稀，但由于坚持从事健美运动，她依然有着六块腹肌，肌肉状态

　　74岁的欧内斯廷·谢泼德家住美国巴尔的摩市，以年龄而论，她绝对是祖母级。但你可不要认为她弱不禁风。尽管已步入古稀，但由于坚持从事健美运动，她依然有着六块腹肌，肌肉状态堪称完美推荐www.qiwen.tv。她也因此被收入2012年版《吉尼斯世界纪录大全》，获称“世界上最年长的女健美选手”。

 

 

　　谢泼德结婚已经54年，现在和丈夫科林、53岁的儿子、14岁的孙子住在一起。她的一日三餐由科林负责，丈夫还替她跑腿处理一些杂事，以便她有更多时间用于训练。

　　在56岁之前，她还是个“懒人”。忽然有一天，她和姐姐米尔德丽德发觉各自的身体逐渐变得松弛，于是决定结伴到当地健身中心锻炼。如今18年过去了，谢泼德总共参加过9次马拉松比赛，获得过两次健美大赛冠军原文www.qiwen.tv。现在，谢泼德经常在她所在的社区健身中心教授模特形体和健美课程，拥有众多粉丝学员。

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