“饿得扶着墙进去,撑得扶着墙出来”

↓↓↓

堪称吃垮自助餐的最高境界。

自助餐厅又不是笨蛋，

不会让你轻易就把本吃回来的，

往往才大快朵颐了20分钟，就撑得皮带都扣不拢了。=

今天小编为你奉上最全面详细的自助餐教程，

骚年，不要压抑自己的天性，吃呀！

▼▼▼

吃垮第一步：水果

水果在食用后约三十分钟就开始腐烂,

餐前半个小时

吃水果是最科学的

餐前吃水果也起到了开胃的作用

对吃垮自助餐厅

打下良好的基础

吃垮第二步：生鲜

接下来，各位吃客，

不要羞涩，不要迷茫，直接杀向海鲜。

三文鱼，金枪鱼，北极贝

这些海鲜类食品在人体中消化的时间最长，

吃自助餐不吃生鱼片怎么把成本收回来呢？！

所以不要多说，吃之！

Ps：对海鲜过敏的亲要悠着点啊！

吃垮第三步：海鲜

吃完生鲜类，就该食用其它一些海鲜类如螃蟹，龙虾等

还是那句话，脸！皮！要！厚！看到螃蟹什么的

不要拿个一只两只就完事

吃它个五！六！只！是很轻松随意的

这也是收回成本的必要条件

吃到这里，开胃环节就差不多了,

同时成本也基本确定收回了

吃垮第四步：各种肉类

接下来可以开始惬意地食用各种肉类，

如牛扒，还有羊扒等等。

这个时候吃上几个寿司，蛋糕也可以上场啦

吃垮第五步：沙拉

吃完肉和点心，估计腻得很，

这时我们需要一盘沙拉来对前一轮轰炸进行一番调理，

如果吃到这里你觉得已经可以就大错特错了

吃垮第六步：主食

注意！我们的主食还没有进行呢！

所以，沙拉过后，就该进行我们的主食环节。

可以尝试一些意面，但是千万不要傻到去吃米饭！

吃完主食我们的愉快进食之旅也基本结束了

but！！！

不要急着付款走人

自助餐厅的点心冷饮我们还没有享用呢！~

这时候可以挖挖冰激凌球，

聊聊天回味一下