在农村一谈到鬼压床，就认为是其被鬼附身了，或是有什么不干净的东西进来了。其实鬼压床并没有想像中的那么可怕，那么鬼压床是怎么回事呢?有什么方法可以解决?下面请看51区未解之谜网的精彩原创解读。

鬼压床是怎么回事?有什么方法可以解决?

鬼压床并不是什么灵异现象，而是一种睡眠障碍。发生鬼压床时，人的头脑是清醒的，但四肢却动不了，而且感觉身上有重物一般。这种现象，就欲称鬼压床，也叫梦魇!

鬼压床是怎么回事

既然鬼压床是一种睡眠障碍，那有什么方法可以解决吗?

要解决这个问题，首先要在卧室上下比较大的功夫，比如卧室一定要有阳光，卧室的环境要干净整洁，另外要养在良好的睡眠习惯。以前本人也经历过鬼压床，但改了睡眠时间后，就没有遇到过这类事了。最好不要熬夜，准时十点，十一点睡觉一般不会发生这样的事情。

鬼压床是怎么回事?有什么方法解决

遇到鬼压床的时候，不要怕，调整呼吸，心里上要放松，按本人的经验来看，越害怕，就越摆脱不了梦魇，相反，如果我们以轻松的心态面对，就能非常轻松的赶走‘鬼压床’了。