从小到大一直有鬼压身经历，最近一次梦见一直想找一样东西，可是有股力量就是不让我去找，但是本能驱使下继续找下去。这时突然惊醒，自己完全不能动，眼睛尚未完全睁开，等一番心中的争扎之后，醒了过来，惊魂未定。还有一次鬼压身我似乎看见了鬼影，被压时奋力睁开双眼，只见一道黑影闪离视线，等醒来时就不见了。

求高人如何能避免这类鬼压身！！我很想摆脱这种阴霾。