睡眠对于人来说是不可或缺的，人在一天工作学习后，睡眠是最好的调节生活的方法。但你知道“睡眠”可能会影响身体的胖瘦，甚至影响到你寿命的长短吗？根据最近的一项研究，睡在比较寒冷房间的人不但瘦得比较快，而且活得比较久喔！  

　　▼这项研究指出，睡在寒冷的房间里有助于促进新陈代谢，因为长期接触寒冷的温度，有利于刺激棕色脂肪的增长。

　　▼你要问，脂肪增加不是会长胖吗，为什么反而能够减肥呢？事实上，人身上有两种脂肪，一种是储存能量的白色脂肪，体积大；另一种就是棕色脂肪，它含有线粒体，而线粒体中铁元素让脂肪呈现棕色。

　　这个棕色的脂肪是瘦身的关键，负责燃烧卡路里；所以婴儿跟冬眠动物的棕色脂肪都特别丰富，因为这可以保持身体的体温。  所以棕色脂肪会在低温的环境下被刺激生长，这样就会帮助人们燃烧卡路里瘦身奇_闻_网。

　　下图中左边为棕脂肪，右边的为白脂肪。