小时候常常会听到老人讲一些“鬼压床”的故事，很多时候我们自己也有这样的经历，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，当时自己的意识非常清醒，可是身体却根本不听自己的使唤，有种被强行束缚住的感觉，想说话又说不出来，眼睛也是怎么也睁不开。而这种感觉就是人们口中的“鬼压床”。

近日，家住在海口海秀路的陈先生告诉记者，他的儿子最近被“鬼”缠上了，只要儿子上床睡觉，就有“鬼”压有儿子身上。“鬼压床”导致他的儿子现在不敢上床睡觉，只能坐在摇椅上睡。

据陈先生介绍：他的儿子今年14岁，在海口某中学读初中三年级。在儿子读初中二年级时就开始出现“鬼压床”的情况：当他还没有完全睡熟，头脑意识还处于半醒半睡的状态时，突然发现自己的身体不能动弹了，此时，儿子就感觉有“人影”走到自己的身体上压着，儿子吓得要挥动手臂把“人影”打开，抬起脚站起来与人影搏斗……然而自己的手脚和身体都无法动弹，就像瘫痪了似的。

这样的情形常常要经过几分钟的时间，儿子在床上几经努力后，才能驱走身上的“人影”，让自己的身体活动起来。儿子醒来后常吓出一身冷汗。

陈先生向周边朋友讲述后，有人告诉他：你儿子被“鬼压床”了。你赶紧找法师看一看你儿子的床铺及房间里的布局吧。

陈先生随后找了一些搞迷信的人来儿子的房间做法事，但儿子上床睡觉时“鬼压床”的情况依然没有消失。儿子现在不敢上床睡觉，要求陈先生买了一张摇椅，每天在摇椅上睡。

陈先生说：“‘鬼压床’害得我儿子都不敢上床睡觉了，‘鬼压床’到底是怎么回事？我们要怎样才能避免呢？”

据海口市人民医院的医师介绍，陈先生的儿子身上出现的这种症状民间称“鬼压床”，它不是一种诡异现象，在医学上叫睡眠瘫痪症。

人的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼期。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成“鬼压床”的幻觉现象。

医生建议，如果出现“鬼压床”的情况，快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头，当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿；脚踝和脚趾，最后，坐起来动动所有的肌肉。

为防止“鬼压床”的情况发生，患者应忌临睡前饮食，忌睡前用脑过度，忌睡前情绪激动，忌睡前饮浓茶、喝咖啡等。生活有规律，按时入睡，按时起床和用餐。这样能减少“鬼压床”情况的发生。