很多人都喜欢早餐是鸡蛋。每天早上一个鸡蛋，不仅能够补充蛋白质，同时可以提高记忆力，还能保护视力。但是，你早餐的鸡蛋都怎么吃？水煮？煎蛋？还是炒蛋？

　　墨西哥艺术家Michele Baldini 将煎蛋玩出了新高度！

　　他将蛋黄和蛋白分开，创作出各种独特的图案，在平底锅上，仿佛一幅特殊的艺术画。

　　这样脑洞大开的创作，真是又好看又美味又营养www.qiwen.tv。

　　美国营养学院研究指出，早餐添加一点蛋白质的女性比那些吃早餐无蛋白质的女性更能保持4个小时较少饥饿感。

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　　但是鸡蛋不宜多吃。因为鸡蛋既是高蛋白也是高胆固醇的食物，胆功能不好的人一定要注意少吃。