很多人会遇到梦魇，在这里谈谈我的感受经验 和方法！

现在这几年都忙于生活，身心疲惫，六七年前还打打沙袋练练拳练练刀，可目前沙袋六年前都扔了！

我近两年只是偶尔做过噩梦，我从十九岁往后只要是在梦里也保持比较清醒理智的状态，不管是好梦还是坏梦，在梦里就告诉自己这只是在梦里就当是玩场游戏看部电影罢了，有什么大不了，醒了就什么都没了！

如果做的是噩梦，就告诉自己，梦而已有什么好怕的，如果梦境实在太瘆人或者那些鬼怪长得实在太丑看不下去了，就让自己醒，瞬间就醒了！醒了之后会感觉好恶心啊，想去洗洗手，然后回来继续睡……！

不过近两年觉得这不是个办法，如果自己住的地方感觉真的不干净，在梦里会想办法把它弄走！可能是太自不量力也可能是觉得自己长本事了！至于方法嘛，也大多都是不按套路出牌的办法，哈哈，一些根据经验想出来的一些办法，遇到平时一些小的异常都不是事，遇到比较厉害的当然要用东西，好了不吹大牛了，给你们支点招！

经常遇到梦魇的：

一.参加搏击俱乐部或者培训班练散打擒拿格斗，原因有很多，照做肯定没错。

二.白天开窗通风，晚上关闭，可以养两盆花不要多。

三.少吃韭菜和油腻东西炒菜少放油，经常吃些水果蔬菜还有蜂蜜。

四.遇到情况要冷静理智并且要勇敢甚至勇猛。

五.睡觉尽量南北躺。

六.如果比较厉害，可以去淘宝买点开过光的东西比如……！

这些总结出来的东西都是有一定道理的有科学的还有不科学的原因都有。对了还有沈腾那个电影有一招可以用用，伸出食指大吼一声：你过来呀！哈哈哈其实这个也不是不无道理！我有时候用的也是一些不按常理出牌的方法，甚至还有损招……

呵呵呵有时候真像是胡几吧搞其实很多东西都注意到考虑到了，有时候感觉自己是初生牛犊不怕虎，但是呢不搞一下就等于示弱就等于自己好欺负，那些邪气就会经常来找你，目前就觉得除非很厉害的东西我会防着点，不过比较厉害的东西也不会轻易招惹谁一般大角色还是相对讲原则的，不然双方谁都没好处何必呢，而那些不厉害的好像根本就不敢靠近我！真的有这种感觉！

不多说了，有些东西多说了会无意说到不该说的，会反噬的！