告诉你们克制鬼压床的一个好办法

首先我想在这声明，我经历过鬼压床，我用这种方法也很有效的使我的身体重回自身控制

但我不能保证每个人都能奏效，

每个人的体质不同，因此因人而异

我的方法更不是对神灵的亵渎，只是尝试教你如何保护自己，在此仅供大家借鉴与参考

首先，大部分鬼压床不是灵异事件，而是科学现象（强调大多数）

鬼压床，指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。

面对这种情况，我的方法就是转眼球，然后下把紧绷。鬼压床有个弱点，就是无论压得再深，你的舌头是可以活动自如的，所以如果鬼压床压的太狠，连转眼球的力气也没有，那就将舌头轻触口腔上颚的凹穴处，并将空气封在上颚骨里，然后迅速将舌头移下，使空气流出，发出轻微清脆的爆破音（记住，不是用力弯曲舌头弹上颚，因为虽然你舌头当时能活动，但力气是很小的），如此重复几次，并且努力紧绷下把（能绷多紧是多紧）基本上你的鬼压床就会痊愈了，切记不要试图起初抬手呼喊等等，因为你当时一点力气也没有。恢复后不要再次躺下，需要甩甩手臂，扭扭腰，使僵硬的肌肉得以复温与放松，鬼压床后一般脑袋是会有点疼的，但这不要紧，坐起来扭扭脖子，舒缓十来分钟就好了。

其实这都是辅助疗法，是面临鬼压床的应急措施，真正的奥义就是摆正心态，保持正常睡眠，有规律有节制的饮食，保持良好的生活作息习惯，调养身心，不惹是生非，不干缺德的事，保持正能量，相信鬼也不会有事没事就往你这跑，来故意为难你

以上就是我个人解决方法，或许不是对每个人奏效，但起码能帮上一些人，能帮一些是一些，这也算满足了我的初衷

欢迎大家前来借鉴与评论！(*☻-☻*)