根据天气预报最新的消息，我国中东部地区即将在1月31日到2月5日期间出现大范围的雨雪冰冻天气，这一次雨雪天气影响范围广泛，也是进冬以来持续时间最长的寒潮天气。最主要的是春运即将来临，这种情况下人们出行难免会出现冻伤，如果出现冻伤的情况需要立即前往医院挂烧伤科进行治疗，如果不能前往医院同样做好复温处理，快速恢复人体的体温，属于最有效的治疗方法。

如何复温

根据发布的科普文章当中表示，如果人体的皮肤出现冻伤的情况，需要回到室内快速的保暖，将身上的衣服鞋帽全部的脱掉，使身上的体温自然的恢复，大概5~10分钟之后在使用取暖设备，让皮肤的温度慢慢的上升，最主要将冻僵的部位可以放在40℃左右的水中大约20~30分钟左右，如果冻伤的皮肤出现微微发红，碰触比较柔软时，这已经完成复温，按照个人实际的情况，可以前往医院进行进一步的治疗。

预防冻伤

人们在选择外出或者是活动的时候，一定要提前做好防护的工作，按照天气的情况增加衣物，将容易冻伤的部位提前保护好，尤其潮湿的手套和鞋袜要更换，最主要不可以赤手接触寒冷的金属。还有在冬天可以吃一些防寒的食物，例如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米等都有助于血液的循环，强健体魄。牛肉和羊肉的御寒作用同样的很好，要尽可能的吃一些热的食物，有助于提高个人的抵抗力和抗寒能力。

锻炼身体

针对于长期在户外工作的人群来说切忌不能长时间静止不动，除日常保暖工作之外，要适当的进行锻炼，促进体内的血液循环。

/