游大理有一个特点，所有的游览路线基本都是围绕着山水展开。

在苍山上有一条大理徒步排名第一的路线，它是所有徒步路线里面的number one，名为“玉带云游路”。

它的出现解读了苍山的另类玩法——山腰一日游，让我们发现原来苍山不止可以“纵向游”还可以“横向游”。

玉带云游路位于苍山半山腰，路宽2米，全长11.5千米，是平坦的青石小路，南起清碧溪，北止中和寺，徒步、骑马、索道都可以从山脚到达云带云游路起点。

三种方式中，乘坐索道是最为舒适的一种，也是风光最为独特的一种，三条索道可以到达和下山，分别是起点的感通索道，中点的苍山洗马潭大索道以及终点的中和索道。

三条索道，起点、中点、止点都可以作为徒步旅行的初始地或者结束地。

如果说苍山山巅的风景是波澜壮阔的，那么山腰的风景则是清幽雅致的，山腰的视野没有那么开阔，但这里的风景别有特色，与山顶相比也不落下乘。

“穿林海，过幽谷，涉清溪，听鸟音，赏山色”是玉带云游路的游玩精髓，也是认识苍山，走进苍山深处的最佳途径。

苍山的另类玩法——山腰一日游，从玉带云游路开始！

温馨提示

1、玉带云游路位于苍山山腰，11.5千米的徒步路线有三个补给站（清碧溪、七龙女池、中和寺），徒步时间较长，所以出发前请自备一点便于携带且能迅速补充能量的食物。

2、苍山气候复杂，三里不同天，请提前准备雨具、保暖衣物等。

3、苍山山高林密，为了安全保障，在徒步过程中，禁止走入未开发的地方。

4、三条索道的开放时间基本都是早上9：00，关闭时间为下午16：00，所以在游玩过程中请关注索道停运时间。

5、全程游玩时间6个小时左右。（因人而异）

徒步路线

玉带云游路有半程和全程路线，全程路线有两条：第一条从清碧溪到中和寺；第二条从中和寺到清碧溪。

半程路线有四条：第一条从清碧溪到七龙女池，第二条从七龙女池到清碧溪；第三条从七龙女池到中和寺；第四条从中和寺到七龙女池。

全程路线中包含四个景点：从南到北依次是清碧溪、七龙女池、凤眼洞、中和寺。半程路线每一条都可以看到两个景点。

不论是半程还是全程路线都可以看到不同位置的苍山幽谷、林海、清溪、原野。

玉带云游路徒步小记

早晨9:00感通索道乘坐索道到达清碧溪，清晨感通索道是宁静的，游客有序地排队乘坐索道。

当索道远离出站口，逐渐升高，苍山连绵的林海出现在眼前，然后又渐渐在脚下，洱海的面貌也逐渐清晰，往前看是一山接着一山的连绵绿色，往后看是苍山脚下的迷你建筑和洱海。

当索道翻过密不透光的林海，由高处向低处划去，远远地便看到一个幽深的峡谷，在峡谷的悬崖边上若隐若现的有一个小房子，那就是感通索道的终点。

下了索道，进入山中，那翻滚而来的凉爽、宁静瞬间把人包围，使人心情愉悦，带着这种感觉，开始在山间游览，去到谷底看一看久负盛名的苍山峡谷和清澈的小溪，去看苍山十八溪中最有名的清碧溪。

苍山谷底实在太让人惊喜了，苍山峡谷幽深神秘，小溪非常独特，溪水在黝黑的石缝间乱窜，衬得溪水纯洁无瑕，宛如一位天真烂漫的少女，在山林间嬉戏。

清碧溪是一条山间小溪，但在三个不同位置形成了三潭水。

上潭位于苍山峡谷里，最大的特点就是神秘。一潭在悬崖下方，在悬崖上形成了一条瀑布，最大的特点就是奇。最后一潭在两悬崖稍微平缓的位置，形成了一个最大的泉潭，最大的特点就是清。

三潭水给人分别给人不同的感觉，如果把清碧溪比作三姐妹，她们一个活泼可爱，一个温柔恬静，一个聚集了前两个的特点。

沿着山间蜿蜒的小路一路向上攀登，到达平缓地带，一条弯曲着通向远方的青石小路出现在眼前，那便是玉带云游。

在路口处休息一会，玉带云游路徒步行程开始！

走在玉带云游路上，先前爬山的吃力感消失得无影无踪，青石小路两边都是高大的树木，人走在树下感觉非常舒适，刚开始是一片密林，不知道什么时候，密林消失，视线不再闭塞，从山与山的缝隙中可以看到山下景。

此时，灰褐色的苍山岩壁出现在眼前，才发现玉带路是一条在岩壁中凿出来的青石小路，一侧是悬崖百米深谷，一侧是坚硬的岩壁。

在悬崖边石缝里有顽强生长的杜鹃花，在悬崖下方的谷底溪水正在流动，悬崖边是供徒步者休息的凉亭。

抬头远眺，不远处能清晰地看到硬朗的苍山山脊，此时的苍山仿佛褪去了皮肉，显露出骨感，这样的景色是我不曾见过的。

一路徒步向前，到达七龙女池站，在这里休息一会，补充一点能量，又开始了七龙女池的游览。

七龙女池是小溪在山间流动形成的七个泉潭，每个泉潭都有自己的优点和特色，一龙池靠近路口，七龙池在山间深处。

每一个泉潭相距不远，每一个泉池都有引导箭头，顺着指示牌就可以见到，越靠近七龙女池景色越好看，特别是五龙池、六龙池、七龙池。

泉池与四周的环境既融合又独立，可以独立欣赏，也可以和四周的环境融合在一起欣赏，这种感觉又矛盾又惊喜。

游完七龙女池，又踏上玉带路开始徒步，后半程的观景视野比前半程开阔，刚开始也是在密林中穿行，与凤眼洞擦肩而过，就到了玉带云游路上位置最好的观景台。

这个观景台可以看到广阔的大理原野，可以看到洱海静静地躺在坝子里，还可以看到在山脚一众建筑中颜色最出彩的崇圣寺。

到达此处，玉带云游路旅程已经过了80%，继续向前走便到达中和寺。

中和寺不大，却处处有着其他地方无可比拟的岁月痕迹，靠近寺院就会油然而生一种敬畏之感，走进寺中这种感觉更甚。

中和寺是一座道教寺院，还=是一座名寺，始建于明代，清代多次修缮，一直保存至今。

清康熙皇帝曾经为中和寺题“滇云拱极”的匾额，邑人周仁题书石刻对联，光绪年间周霞为寺院题匾额“山海大观”，民国8年，云南状元袁嘉谷和文人李根源在寺后的石刻上刻下了“中和伟育”“磅礴排界”等字。

中和寺是大理少数民族节日“山花会”的举办地，每年农历正月初九，大理当地人都会到这里游玩、拜佛，非常热闹。

到达中和索道，坐上露天两人索道，玉带云游路的旅程宣告结束。

从清碧溪出发到中和寺结束，这11.5千米的旅途中，让人重新认识了苍山，这一段旅程也把徒步的精彩完全展现出来了！